Sangha Livorno

Sangha Livorno è un Centro di Pace e Consapevolezza e discipline orientali nella tradizione del Thich Nhat Hanh e del buddhismo impegnato

Il Sangha Livorno è un centro di meditazione e mindfulness ispirato agli insegnamenti di Thich Nhat Hanh e al buddhismo impegnato. È un luogo di incontro e pratica dedicato a chi desidera coltivare la consapevolezza, la pace interiore e il benessere attraverso la meditazione e lo yoga.

Cosa fa il Sangha Livorno?

Il centro offre diverse attività per accompagnare le persone nel percorso di crescita interiore e spirituale. Tra le principali pratiche e iniziative troviamo:

• Meditazione mindfulness: Sessioni guidate per sviluppare la presenza mentale e la consapevolezza del momento presente.
• Meditazione camminata: Un’esperienza di consapevolezza in movimento, per connettersi al respiro e al corpo.
• Incontri di ascolto profondo e condivisione: Momenti di dialogo e riflessione basati sugli insegnamenti del Maestro Thich Nhat Hanh.
• Corsi di meditazione per principianti: Percorsi introduttivi per chi si avvicina alla pratica della meditazione.
• Yoga consapevole: Lezioni che uniscono movimento, respiro e meditazione per armonizzare corpo e mente.
• Ritiri di meditazione: Giornate immersive dedicate alla pratica profonda della mindfulness.
  Meditazione Metta (Gentilezza Amorevole): Pratiche per sviluppare compassione e amore per sé stessi e gli altri.

La missione del Sangha Livorno

Il centro nasce con l’intento di creare una comunità di supporto per la pratica della meditazione e della consapevolezza, accessibile a chiunque voglia ritrovare equilibrio, pace e connessione con sé stesso e con il mondo.

Per saperne di più e scoprire le attività in programma, visita il sito ufficiale.